Warning: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in ..../includes/class_bbcode.php on line 2958

Warning: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in ..../includes/class_bbcode.php on line 2958

Warning: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in ..../includes/class_bbcode.php on line 2958
[Sự Kiện] Tặng GiftCode 50 lần Reset cho tài khoản mới tạo - Trang 3
Trang 3 của 5 Đầu tiênĐầu tiên 12345 CuốiCuối
Kết quả 21 đến 30 của 43
  1. #21
    Thành Viên
    nguyetpmatec123's Avatar
    Ngày tham gia
    Oct 2018
    Bài viết
    23
    Cảm ơn
    0
    Được cảm ơn 0 trong 0 bài viết.
    Bút đo pH Gondo PH5011
    Hãng sản xuất: Gondo - Đài Loan
    Model: PH5011

    - Khoảng đo: 0-14 pH
    - Độ chính xác: ±0.1+1 digit
    - Độ phân giải: 0.1 pH
    - Điện cực có thể kéo dài tới 80mm
    - Hiệu chuẩn 1 điểm bằng tay
    - Pin 9V
    - Kích thước thân máy:158 x 40 x 34 mm, Hộp đựng: 165 x 100 x 40 mm
    - Trọng lượng thân máy: 85 g (không pin), Toàn bộ hộp: 250 g
    - Cung cấp bao gồm: Máy chính, dung dịch chuẩn pH 7, vít hiệu chuẩn, hộp đựng, Pin, hướng dẫn sử dụng

    http://mvtek.vn/p/4757/but-do-ph-gondo-ph5011.html

    www.mvtek.vn - www.thietbikythuat.net - www.maivu.vn - info@mvtek.vn - 091.704.5555 - 094.594.2992 - 024.2262.9292

    Tags: Máy đo pH, Máy định vị GPS, Thước cặp điện tử, Thước lá, Máy đo pH đất, Hóa chất kiểm tra vết nứt Nabakem, Máy cất nước.
    Các bạn hãy cùng nguyetpmatec123 xây dựng MU Bảo Châu nhé

  2. #22
    Thành Viên
    olabaytravel925's Avatar
    Ngày tham gia
    Jul 2018
    Bài viết
    42
    Cảm ơn
    0
    Được cảm ơn 0 trong 0 bài viết.
    K/M Tour Du Lịch Đà Nẵng 3N2D - DV 3 Sao - Gía chỉ 2tr500 - Đặt ngay


    CHỈ 2TR5 - TẬN HƯỞNG KỲ NGHỈ Ở ĐÀ NẴNG VỚI KS 3,5* CÓ HỒ BƠI- VIEW BIỂN CỰC "SANG CHẢNH" ! Gọi Ngay Nhé




    ===>> 5 Lý do nhất định phải đi Du lịch Đà Nẵng vào mùa này:

    + Đà Nẵng đang bước vào mùa đẹp nhất năm: xua đi cái nắng ngày hè oi ả, mùa thu Đà Nẵng tuyệt vời với không khí mát dịu, bầu trời cao trong xanh, nắng vàng như mật!

    + Không phải lo chen lấn, xô đẩy - tha hồ lưu giữ những khoảnh khắc đẹp cho riêng bản thân và gia đình.

    + Chỉ với 2Tr5- tiết kiệm tới 35% so với mùa cao điểm: Tận hưởng ngay tour du lịch Đà Nẵng nghỉ dưỡng khách sạn 3.5 SAO có hồ bơi, view biển "Cực sang chảnh"

    ===> Vé máy bay tất cả các nơi tới Đà Nẵng chỉ từ 190K!

    ----------------------

    ====>>> Tour Đà Nẵng " SIÊU HẤP DẪN " có gì:

    - Nghỉ dưỡng cực đã với khách sạn tiêu chuẩn 3.5 sao view biển - có hồ bơi

    - Thõa sức check in làn mây bồng bềnh bên Cầu Vàng đầy lãng mạn.

    - Tìm về chốn tiên cảnh Bà Nà hòa mình trong làn sương khói phủ cảm nhận chút se lạnh của mùa Đông.

    - Khám phá Phố Hội đầy cổ kính trở về thời xưa - cùng ánh đèn lồng lung linh sắc màu.

    - Thật Tuyệt vời khi được thư giãn giữa làn nước ấm của suối khoáng nóng Núi Thần Tài.

    - Đổi gió" thưởng thức hương vị thơm ngon, đậm đà của hàng trăm món hải sản tươi sống!















    --------------------

    >> Nhanh tay Book tour để nhận ƯU ĐÃI HOT nhất năm chỉ có tại Olabay Travel.

    $$$ Đặt tour nhanh - Dành trọn ưu đãi:

    ==>> GIẢM 200.000VND/1 Khách Đăng ký trước 60 ngày tour khởi hành.

    ====> GIẢM 150.000VND/1 Khách Đăng ký trước 40 ngày tour khởi hành.

    =====> GIẢM 100.000VND/1 Khách Đăng ký trước 20 ngày tour khởi hành.

    ==========>>>>> Số lượng có hạn, Book tour để nhận ngay ưu đãi đặc biệt ngay hôm nay!

    ----------------

    -- KM áp dụng từ 20/10 - 31/12/2018 :

    - TOUR ĐÀ NẴNG 3 NGÀY 2 ĐÊM
    + Giá: 2.590.000 VNĐ
    + Khởi hành từ: HN/ HCM


    Chi tiết: Liên hệ 0929829925

    - TOUR ĐÀ NẴNG 4 NGÀY 3 ĐÊM

    + Giá: 3.390.000 VNĐ
    + Khởi hành từ: HN/ HCM
    + Chi tiết: Liên hệ


    - TOUR ĐÀ NẴNG 5 NGÀY 4 ĐÊM
    + Giá: 4.290.000 VNĐ
    + Khởi hành từ: HN/ HCM
    + Chi tiết: Liên hệ


    ----------------

    ====>>> VÉ MÁY BAY đi Đà Nẵng " Hạ nhiệt " chỉ 190K:






    Hải Phòng - Đà Nẵng - Hải Phòng: 199K
    Hà Nội...... - Đà Nẵng - Hà Nội : 190K
    HCM........ - Đà Nẵng - HCM: 190K
    Cần Thơ... - Đà Nẵng - Cần Thơ: 190K
    Nha Trang - Đà Nẵng - Nha Trang: 350K


    ++++++ Book vé rẻ nhanh nhất, giá rẻ nhất tại: #olabaytravel
    ----------------

    ĐẠI LÝ VÉ MÁY BAY VÀ DU LỊCH OLABAY TRAVEL

    Website: www.olabaytravel.com

    Trụ sở chính:
    - 36 Lê Thị Tính, Thanh Khê, ĐN

    - Điện thoại: 0929829925

    http://www.olabaytravel.com/tin-tuc/...dat-ngay-17749
    Các bạn hãy cùng olabaytravel925 xây dựng MU Bảo Châu nhé

  3. #23
    Thành Viên
    githenhi's Avatar
    Ngày tham gia
    Jun 2018
    Bài viết
    3,890
    Cảm ơn
    0
    Được cảm ơn 0 trong 0 bài viết.
    fix “recovery is not seandroid enforcing” error on samsung, recovery is not seandroid enforcing, tcaption. kernel is not seandroid, how to remove “recovery is not seandroid enforcing"
    Các bạn hãy cùng githenhi xây dựng MU Bảo Châu nhé

  4. #24
    Thành Viên
    yenlethimvtek's Avatar
    Ngày tham gia
    Oct 2018
    Bài viết
    27
    Cảm ơn
    0
    Được cảm ơn 0 trong 0 bài viết.
    Máy đo pH & độ ẩm đất Takemura DM-15
    Model: DM-15
    Hàng sản xuất: TAKEMURA - Nhật Bản
    Sản xuất tại Nhật bản

    - Khoảng đo pH: 3 – 8 pH
    - Phân giải độ pH: ±0.2 pH
    - Khoảng đo độ ẩm: 10 – 80%
    - Phân giải độ ẩm: ±5%
    - Thiết bị hoạt động không dùng điện

    Cung cấp trọn bộ bao gồm:
    - Máy đo pH và độ ẩm đất Takemura DM-15
    - Catalogue kèm hướng dẫn sử dụng tiếng Anh (bản gốc)
    - Hướng dẫn sử dụng tiếng Việt

    Xem thêm tại: http://mvtek.vn/p/1078/may-do-ph-dat...ura-dm-15.html

    www.mvtek.vn - www.thietbikythuat.net - www.maivu.vn - info@mvtek.vn - 091.704.5555 - 094.594.2992 - 024.2262.9292

    Tags: Máy đo pH, Máy định vị GPS, Thước cặp điện tử, Thước lá, Máy đo pH đất, Hóa chất kiểm tra vết nứt Nabakem, Máy cất nước.
    Các bạn hãy cùng yenlethimvtek xây dựng MU Bảo Châu nhé

  5. #25
    Thành Viên
    m6dcw7's Avatar
    Ngày tham gia
    Oct 2018
    Bài viết
    39
    Cảm ơn
    0
    Được cảm ơn 0 trong 0 bài viết.
    gia su tieng trung tphcm đáp ứng nhu cầu cần giáo viên dạy học anh văn,sinh viên dạy kèm anh văn ở trong sài gòn. trung tâm gia sư luôn cam kết gia sư , thầy cô kèm tại nhà anh văn tốt tiến bộ hiệu quả.
    Nhận kèm tại nhà anh văn ở tphcm, thầy giáo, thầy cô giỏi kinh nghiệm chuyên dạy gia sư anh văn thiếu nhi, tiếng anh phổ thông, anh văn tổng quát, anh văn giao tiếp tại nhà của người học hoặc tại trung tâm. tìm gia sư tiếng anh Dạy cho mọi đối tượng anh/chị học viên: trẻ em, học trò phổ thông, thầy cô , nhân viên văn phòng, người đi làm, người già, dạy hợp đồng cho công ty..có nhu cầu học anh văn để phục vụ việc làm, phỏng vấn xin việc, đi du lịch, xuất cảnh…
    dạy học tại nhà anh văn cho thiếu nhi.
    dạy gia sư tiếng anh cho các em hs phổ thông lớp 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12.
    ôn thi Đại Học, Cao đẳng, Tốt Nghiệp môn tiếng anh.
    Dạy tiếng anh cơ bản cho người mới bắt đầu, người già.
    kèm tại nhà anh văn nghe nói cho các em hs, giáo viên, người đi làm.
    Luyện thi Toeic, Ielts, Toefl cấp tốc.
    Dạy theo nguyện ước từ phía bạn học viên.
    day kem tieng anh giỏi, lâu năm, tận tâm có tinh thần trách nhiệm cao đảm bảo bạn học viên nhanh chóng tiến bộ sau thời gian ngắn, giáo viên anh văn chuyên lấy lại cơ bản dạy từ đầu cho những người bị mất cơ bản, dạy nâng cao cho các bạn học viên có trình độ khá giỏi. Dạy tiếng anh từ căn bản tới chuyên sâu tùy theo trình độ và mong muốn của anh/chị học viên.
    gia sư giỏi anh văn tại nhà tại nhà là những giáo viên, gia sư giỏi học chuyên ngành tiếng anh có dạy học nhiều năm dạy học, có sẵn đội ngũ gia sư người bản ngữ nếu HV nguyện ước. người học có thể chọn học tại Tphcm hoặc đến trung tâm để học.
    Khóa dạy gia sư tiếng anh được đảm nhiệm bởi giáo viên giỏi, nhiều dạy học nhiều năm, dạy nhiệt tình, nhiệt thành và có trách nhiệm.
    Các bạn hãy cùng m6dcw7 xây dựng MU Bảo Châu nhé

  6. #26
    Thành Viên
    vanchuyenthanh's Avatar
    Ngày tham gia
    Dec 2018
    Bài viết
    590
    Cảm ơn
    0
    Được cảm ơn 0 trong 0 bài viết.
    chuyển nhà trọn gói thành hưng Tôi 35 tuổi, sinh ra và lớn lên ở một huyện miền núi, gia cảnh nghèo đói, nhiều khi chẳng đủ cơm mà ăn, phải nhịn đói là chuyện thường. Bố mẹ luôn động viên tôi học hành để mong sau này cuộc đời có thể thay đổi, không phải khổ nữa. Rồi tôi đỗ đại học, bước chân ra thành phố, vừa học vừa kiếm việc làm thêm để trang trải cuộc sống vì bố mẹ cũng chẳng thể gửi tiền nuôi tôi ăn học. Tốt nghiệp xong tôi xin được làm ở một công ty chuyên về xuất nhập khẩu, sau 2 năm làm tôi đã tích lũy được kinh nghiệm và ra kinh doanh riêng. Tôi tập trung toàn bộ sức lực để làm việc, cũng may mắn trong kinh doanh nữa, lại được mọi người giúp đỡ nên khá lên nhanh chóng.

    Rồi tôi gặp em, con gái duy nhất trong một gia đình có chức quyền và rất khá giả. Em xinh đẹp, sống sâu sắc, tính tình dễ chịu. Sau nửa năm tán tỉnh, em đã nhận lời yêu tôi. Gia đình em cũng rất quý mến tôi bởi tôi xuất thân từ nghèo khó nhưng biết cách vượt lên và giờ cũng có thành công nhất định. Một năm sau chúng tôi kết hôn, cả hai cùng cố gắng nên sau 4 năm đã có nhà cửa, công việc được nhiều người kính trọng và 2 đứa con đủ nếp tẻ. Vợ chồng tôi đều nghĩ cần phải có cuộc sống tốt hơn để sau này con cái đỡ khổ, được đi du học, không phải thua kém bạn bè. Chúng tôi thống nhất là tôi sẽ đi học ở nước ngoài một thời gian để có thêm kiến thức, kinh nghiệm phục vụ cho công việc tốt hơn. Lúc tôi đi học, vợ ở nhà ngoài đi làm thì chăm con và lo việc nhà, kế hoạch đoàn tụ của chúng tôi đã được vạch sẵn.

    Trong thời gian tôi đi học có nghe bạn cảnh báo về việc vợ ở nhà có điều tiếng, đi lại với người khác. Tôi không tin, cho rằng có người ghen tỵ nên muốn phá vỡ gia đình tôi, tung tin đồn nhảm. Còn một tuần nữa là đến ngày tôi về nước, được đoàn tụ gia đình, chưa kịp vui thì tôi nghe bạn gọi điện nói người ta đã bắt quả tang vợ tôi với người đàn ông trẻ tuổi đang mây mưa ở nhà tôi. Bạn gái của người kia chính là người đã phát hiện ra chuyện này và gọi cả nhà đến để chứng kiến. Trời đất quanh tôi sụp đổ, chẳng thể tin những lời cảnh báo của bạn mình lúc trước hóa ra lại là sự thật.

    Tôi về nước, nói chuyện thẳng thắn với vợ, em nói xa tôi cảnh giác trống trải và lại được người kia trẻ, đẹp trai, khéo miệng tán tỉnh nên chẳng thể tránh nổi cám dỗ, vì thế em ngã lòng. Em định sau lần vừa rồi sẽ chấm dứt hoàn toàn chuyện ngoài luồng đó bởi cũng sắp đến lúc tôi về, ai ngờ bạn gái họ lại phát hiện. Em muốn tôi nghĩ đến tình vợ chồng, con cái, rồi những năm tháng hạnh phúc bên nhau mà cho em một cơ hội. Tôi trước mắt chưa thể làm điều em muốn, đã ra thuê nhà ở riêng được hơn một tuần rồi. Đêm nào tôi cũng rơi nước mắt khi nghĩ về ngày tháng hạnh phúc với vợ, rồi nghĩ đến chuyện vợ phản bội mình, nghĩ đến cảnh vợ với người khác ân ái. taxi tải thành hưng

    Tôi nhớ vợ, nhớ các con nhưng quay về để tha thứ cho em và làm lại từ đầu thì tôi không làm được. Tôi vất vả đi xa để lo cho tương lai, mong muốn cuộc sống tốt đẹp hơn cho vợ con, không quản ngại khó, ngại khổ, sao vợ không nghĩ đến những điều này mà kiềm lòng, lại phản bội tôi? Tôi phải làm sao đây khi chẳng biết xử lý chuyện này như thế nào, mong được các bạn tư vấn, chân thành cảm ơn. Tôi chẳng còn tin vào ai nữa từ sau khi bị vợ phản bội.
    Các bạn hãy cùng vanchuyenthanh xây dựng MU Bảo Châu nhé

  7. #27
    Thành Viên
    vanchuyenthanh's Avatar
    Ngày tham gia
    Dec 2018
    Bài viết
    590
    Cảm ơn
    0
    Được cảm ơn 0 trong 0 bài viết.
    chuyển nhà trọn gói thành hưng Sau khi nhận lời yêu anh, ngày ngày anh ôm máy tính chơi game và sống trong thế giới ảo, tôi như con thiêu thân lao vào lo cho anh từng miếng ăn, rồi đi chơi đây đó, thậm chí học cách chơi game để hiểu về anh mà biết cách giúp anh thoát ra, cuộc tình này tôi là người làm chủ. Nhiều người tiếp xúc với anh đều thấy không ổn, nhưng tôi luôn tin anh sẽ thay đổi.

    Nhà anh ai cũng quý mến tôi, mong anh cưới vợ vì đã lớn tuổi, tôi cũng rất thương ba mẹ và em gái anh, xem họ như người nhà. Rồi chúng tôi về chung nhà, anh bảo: "Nhà anh ai cũng đẹp, em xấu em mặc quần dài, đừng mặc quần lửng hay cộc, nhà anh thấy sẽ thương hại anh". Ngày đầu về làm dâu, một giờ sáng anh ôm máy tính chơi game, rồi chuỗi ngày tôi dậy sớm cơm nước, chợ búa, đi làm, chiều về dọn dẹp một mình diễn ra. Tối anh sẽ so sánh tôi với mấy cô ở tiệm massage: mấy em đó da dẻ mượt mà lắm, thế này thế kia... Tôi chịu khó học hỏi và đáp ứng anh nhưng có cố như thế nào thì anh cũng nói tôi không bằng họ, khiến tôi mất cảm hứng.

    Sau cưới 5 tháng, tôi có thai dù kế hoạch đầy đủ, chồng bảo lỡ thì bỏ chứ biết sao giờ. Anh bảo ngày xưa ba mẹ nghèo nên gửi anh cho bà ngoại, anh không có điều kiện tốt nhất để phát triển nên không được thành công như bạn bè, thà ngày đó ba mẹ không sinh anh còn hơn, vì thế anh muốn tôi bỏ thai. Tôi khóc lóc, giải thích đủ kiểu và quyết giữ thai, anh bảo tự làm tự chịu. Tôi bị động thai rồi nghén tới lúc sinh, thêm viêm phế quản, đau thận, chọc ối... Tôi cần anh là điểm tựa, anh bảo hối hận vì không kiên quyết để tôi phá thai, hối tiếc vì phải cưới vợ. Ngày đi đẻ, tôi co giật rồi ngất, con lạc tim thai tưởng không qua nổi, lúc cần nhất anh không ở bên, lo chạy về nhà để đi vệ sinh vì toilet bệnh viện không đủ sạch. Rồi trời cũng thương, cho 2 mẹ con tôi bình an.

    Có con rồi, tôi hy vọng anh sẽ thay đổi nhưng anh đóng cửa để khỏi nghe con khóc, ôm máy tính xem hài. Tôi nhờ anh phụ gì anh sẽ bảo: "Ai khiến để làm chi mà giờ nhờ vả. Cả nhà anh ốm đau một mình tôi chăm, còn tôi ốm thì anh chỉ hỏi: "Hôm nay không có cơm ăn à". Ngày con tròn một tuổi anh cầu cho con chết rồi anh sẽ chết theo để không phải áp lực đi làm kiếm tiền. Tôi bảo anh đi làm anh không đi, bảo anh đưa đón con đi học để tôi đi làm anh không chịu. Rồi anh kêu bán nhà mà chẳng có lý do gì, tôi nói thì anh đánh. Cái tát như giọt nước tràn ly, tôi cũng không biết mình cố gắng vì điều gì nữa. Tôi biết anh áp lực, vì thế quyết định ly dị không phải vì hết yêu mà vì muốn giải phóng cho anh khỏi áp lực.

    2015 tôi ly dị, ra đi với 30 ngàn đồng và con trai một tuổi đang sốt, nhờ anh chu cấp anh từ chối, anh bảo bao giờ giàu mới ghé thăm con, không lời hỏi thăm sau đó. Năm đầu tiên ly hôn tôi sốc lắm, gia đình anh cũng không ai hỏi thăm, lúc cần nhờ gì anh đều nói bận rồi. Tôi đã rất sợ hãi khi đưa ra quyết định ly hôn vì nghĩ sẽ là vết nhơ của gia đình, mọi người nhìn tôi sẽ dè bỉu. Sự thật không như tôi tưởng, ba má tự trách mình không biết đã làm gì để con gái phải chịu khổ như thế này. Má khóc ngày đêm vì thương số tôi khổ. Bạn bè còn làm tôi bất ngờ hơn, không ai quay lưng hay có ý gì xấu, các bạn còn giúp đỡ tôi cả tình cảm và tiền bạc, hy vọng tôi mau chóng lấy lại nụ cười và làm lại cuộc đời. Từ đó tôi học cách buông, tha thứ cho những lỗi lầm của mình.

    Năm 2017 tôi tìm lại chính mình, cố gắng trong công việc, không còn những đêm day dứt vì sao mình ngu ngốc, không còn những chờ mong từ người đó, không còn cảm giác tủi thân khi ai đó hỏi về ba của con và chẳng còn cảm giác tội lỗi với con, với gia đình và bản thân. Tôi đã có thể mỉm cười vui vẻ và cũng không còn ngại ngùng khi nói mình là mẹ đơn thân. Những phần thưởng xuất sắc trong công việc, những mối quan hệ được mở rộng và tôi được là chính mình.

    Đầu năm 2018, mẹ con tôi đã có căn nhà be bé để ở, công việc ổn định và con đã vô nề nếp, khỏe mạnh. Khi vui, con người trở nên quyến rũ hơn thì phải, tôi càng yêu bản thân hơn. Tôi có vài điều rút ra sau đổ vỡ: Con người sẽ thay đổi theo thời gian và hoàn cảnh nên hãy sống với thực tại. Đừng mong thay đổi ai và cũng đừng vì ai mà phải thay đổi mình, chỉ thay đổi khi biết nó giúp mình tốt hơn. Đừng cưới khi chưa sẵn sàng, đừng bao giờ tin vào những lời hứa của đàn ông. Yêu thôi chưa đủ, cần phải cần một cái đầu tỉnh để nhận ra vấn đề. taxi tải thành hưng

    Ai rồi cũng khác, kể cả mình, đừng nên ảo tưởng sức mạnh cá nhân. Cuộc sống sẽ có lúc rất nghiệt ngã nhưng nó sẽ cho ta biết được đâu là đúng sai, chỉ cần mình sống tốt. Mọi chuyện không đáng sợ như mình tưởng, nếu đang trong vũng bùn thì hãy mạnh dạn bước ra khỏi và hãy tin cuộc đời từ đây chỉ đi lên mà thôi. Đừng thù hận hay bận tâm tới những người cũ vì họ không xứng đáng và cũng không được gì cho mình. Mọi chuyện rồi sẽ qua và ngày mai nắng sẽ lên.

    Cuộc sống hiện tại của tôi ổn định, con khỏe mạnh, vui vẻ, tuy không trọn vẹn như bao gia đình khác nhưng tôi chưa bao giờ hối hận vì đã ly hôn. Con tôi cũng đầy đủ tình thương yêu chứ không có gì quá thiệt thòi hay đáng tội nghiệp. Hy vọng câu chuyện của tôi sẽ là kinh nghiệm cho những ai đang trong hoàn cảnh tương tự.
    Các bạn hãy cùng vanchuyenthanh xây dựng MU Bảo Châu nhé

  8. #28
    Thành Viên
    bangml02's Avatar
    Ngày tham gia
    Jun 2018
    Bài viết
    55
    Cảm ơn
    0
    Được cảm ơn 0 trong 0 bài viết.
    Loay hoay tìm giờ mới thấy. Cảm ơn bạn đã chia sẽ nhé! Chúc mua may bán đắt nha
    ______________________
    đồ chơi xóc đĩa bịp
    https://youtu.be/OusfnBu3Qs4

  9. #29
    Thành Viên
    hao7895123's Avatar
    Ngày tham gia
    Oct 2018
    Bài viết
    148
    Cảm ơn
    0
    Được cảm ơn 0 trong 0 bài viết.


    Mỗi ngày chạy bộ 1 giờ hoặc đi bộ khoảng 3 giờ giúp giảm nguy cơ tạo sỏi lên đến 31%

    Có nhiều nguyên nhân gây sỏi thận: Do thói quen ăn uống, sinh hoạt, do các bệnh mắc kèm (béo phì, tiểu đường, hội chứng chuyển hóa…), do gen di truyền. Trong đó, nguyên nhân gây sỏi do thói quen ăn uống, luyện tập thể dục chiếm đến 75%.Các nghiên cứu mới đây cũng chỉ ra mối liên hệ giữa thói quen ăn uống và tập thể dục ảnh hưởng đáng kể đến nguy cơ hình thành sỏi thận



    Việc tập thể dục nhẹ nhàng giúp làm tăng cường trao đổi chất trong cơ thể, tăng bài tiết, đào thải các chất cặn bã ra khỏi cơ thể thông qua việc tăng tiết mồ hôi. Giảm sự lắng đọng của các chất khoáng tại thận, từ đó giúp giảm nguy cơ hình thành sỏi.







    Theo TS. Methew Sorensen, ĐH Y Khoa Washington, Việc tập thể dục nhẹ nhàng, các bài thể dục nhỏ cũng có thể làm giảm nguy cơ hình thành sỏi thận, không cần đến các bài với cường độ mạnh như marathon.Tỷ lệ sỏi thận ngày càng tăng. Trong suốt nhiều năm qua, với hàng ngàn các nghiên cứu đã chỉ ra rằng: bệnh sỏi thận không chỉ là vấn đề của thận. Việc mắc kèm các bệnh như: béo phì, tiểu đường (type II), hộ chứng chuyển hóa, bệnh tim mạch có thể làm tăng nguy cơ sỏi thận. Vì vậy, việc tập thể dục đều đặn, kiểm soát cân nặng có vai trò quan trọng trong phòng chống sỏi.







    Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, việc tiêu thụ trên 2200 kalo mỗi ngày làm tăng nguy cơ bị sỏi lên đến 42%.



    Tập thể dục đúng cách giúp phòng sỏi thận



    Đi bộ: Bạn có thể đi dạo sau bữa tối, đi bộ trước giờ làm việc. Việc đi bộ mỗi ngày khoảng 3 giờ giúp phòng sỏi thận và nâng cao sức khỏe, phòng tránh các bệnh khác như: tim mạch, cao huyết áp, xương khớp….Nếu không có nhiều thời gian để đi bộ, bạn có thể dành 1 giờ đồng hồ để chạy bộ. Luyện tập đều đặn bạn sẽ phát hiện ra hiệu quả bất ngờ



    Bơi lội: Bạn có thể đan xen giữa đi bộ và bơi để tránh nhàm chán.



    Strength Training: Một loại hình rèn luyện thể chất thông qua rèn luyện cơ bắp, đốt cháy mỡ cao. Bạn có thể đến các phòng tập thể hình và được các huấn luyện viên lên lịch và chương trình chi tiết cho từng tình trạng thể lực của bạn. Srength Trainning mang lại hiệu quả không chỉ phòng và hỗ trợ sỏi thận mà nó còn mang lại hiệu quả cao đối với bệnh nhân tim mạch, xương khớp.

    Nguồn: http://soithan.vn
    Các bạn hãy cùng hao7895123 xây dựng MU Bảo Châu nhé

  10. #30
    Thành Viên
    tranhuenguyen's Avatar
    Ngày tham gia
    Jan 2019
    Bài viết
    1,304
    Cảm ơn
    0
    Được cảm ơn 0 trong 0 bài viết.
    Dịch vụ chuyển nhà Bắc Ninh
    Dịch vụ chuyển nhà bắc ninh với những năm gần đấy và sự phát triển của tỉnh bắc ninh đã nổi lên các khu công nghiệp như ( sam sung ở huyện yên phong )
    Chuyển nhà bắc ninh
    Dịch vụ chuyển nhà bắc ninh với những năm gần đấy và sự phát triển của tỉnh bắc ninh đã nổi lên các khu công nghiệp như ( sam sung ở huyện yên phong ) phát triển rất lớn của các nhà đầu tư của người hàn quốc với số vốn hàng chục nghìn tỷ đồng, với sự vượt trội khu công công nghiệp quê võ cũng hình thành cực nhanh ở phía nam và các ông chủ nhẩy vào mở công ty mấy các nhà máy sản xuất hàng điện
    tử để đáp ứng nhu cầu thì khu công nghiệp đã mở thêm các khu công nghiêp 2 và 3, thì khu công nghiệp visip bắc ninh cũng phát triển để cạnh tranh thị trường của tỉnh bắc ninh, trong khi đó tỉnh bắc ninh còn các làng nghề như đa hội chuyển đúc thép và các địa phương khác làm như tranh đông hồ, nhưng phải thấy các khu đô thị của tỉnh bắc ninh đã tạo nên các toà nhà chung cư cao tầng mọc lên san sát trong thành phố bác ninh, không ngừng sự phát triển chuyển nhà bắc ninh, chuyển văn phòng bắc ninh, đã thành lập các đội ngũ có chuyên môn kỹ thuật, mỹ thuật để đáp ứng cho các công ty và nhà dân với dịch vụ tốt nhất.
    Các Hạng Mục: Tháo dỡ giường – tủ - bàn nghế - bàn thờ từ nhà cũ, đóng gói bọc lót chống sước, chống va đập đảm bảo khi vận chuyển từ nhà cũ sang chỗ ở mới và lắp giáp lại như ban đầu và kê vào các vị chí theo yêu cầu của khách hàng thỏa mãn với nhu cầu của mình,
    Công ty chuyển nhà Bắc ninh cam kết miễn phí 100%
    • Miễn phí thùng carton.
    • Miễn phí băng dính.
    • Miễn phí bảo bì.
    • Miễn phí màng chít.
    • Miễn phí công khảo sát.
    • Yêu đãi khách hàng đặt lịch chuyển nhà, hay văn phòng trước một tuần.
    • Chuyển nhà Bắc Ninh – Dịch vụ, An Toàn, Chất Lượng
    • Để được sử dụng dịch vụ tốt nhất quý khách hàng liên hệ.
    CÔNG TY CHUYỂN NHÀ BẮC NINH – TAXI TẢI BẮC NINH
    Đ/c: 19 Ngô Sĩ Liên, Kinh Bắc, Thành phố Bắc Ninh, Bắc Ninh
    ĐT: 02437733733 - 0936070109
    Website: http://chuyennhathanhhunghanoi.com
    Các bạn hãy cùng tranhuenguyen xây dựng MU Bảo Châu nhé

Các Chủ đề tương tự

  1. [Quy Định] Bảng giới hạn Reset nhân vật theo Top
    Bởi Admin trong diễn đàn Quy Định
    Trả lời: 99
    Bài viết cuối: 04-19-2019, 02:56 AM
  2. [Sự kiện] Tặng rất nhiều GiftCode cho game thủ mừng máy chủ mới
    Bởi Admin trong diễn đàn Sự Kiện
    Trả lời: 36
    Bài viết cuối: 04-17-2019, 08:59 AM
  3. Trả lời: 93
    Bài viết cuối: 04-08-2019, 06:00 PM

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •